PERMAINAN LOMPAT JAUH

Saat kita melakukan lompat jauh, gerakan start apa yang kita pakai ?

Lakukan gerakan latihan lompat jauh yaitu gerakan Squad Jump secara bersama-sama seperti pada gambar (15 kali)

Lakukan gerakan latihan lompat jauh yaitu gerakan Jump Jack secara bersama-sama seperti pada gambar (15 kali)

Faktor apa yang paling mempengaruhi hasil lompatan ?

Lakukan gerakan latihan lompat jauh yaitu gerakan  Star Jump secara bersama-sama seperti pada gambar (15 kali)

Lakukan gerakan latihan lompat jauh yaitu gerakan Tuck Jump secara bersama-sama seperti pada gambar (15 kali)

Ada berapa bagian yang kita harus perhatikan saat melakukan lompat jauh ?

Bagaimana cara mengetahui kaki dominan kita / kaki terkuat kita ?

Lakukan gerakan latihan lompat jauh yaitu gerakan Skaters secara bersama-sama seperti pada gambar (15 kali)

Lompat jauh adalah salah satu olahraga yang termasuk dalam olahraga ? serta kategori apa ?

Berapa jumlah langkah awalan dalam lompat jauh jika kita berumur 14 tahun ?

Lakukan gerakan latihan lompat jauh yaitu gerakan High Knee secara bersama-sama seperti pada gambar (15 detik)