Study

حياة صحية

  •   0%
  •  0     0     0

      Back   Restart
  • اذكر اسم رياضة لا تحتاج مجهود كبير ؟
    المشي
  • المشروبات الغازية صحية ؟
    خطا
  • هل تختلف كمية الماء الي يحتاجها الفرد من شخص لي اخر حسب العمر والمجهود و درجة الحرارة ؟
    نعم
  • ارتداء ملابس غير مريحة وضيقة مثل الجينز مناسب للرياضة ؟
    خطا
  • تناول الفطور من العادات الصحية ؟
    نعم
  • مدة القيلولة ؟
    20 دقيقة
  • البروتين متواجد في
    اللحوم والجاج والاسماك ..
  • مشاهدة التلفاز لفترات طويلة صحي ؟
    خطا
  • السعرات الحرارية هي .................................. ؟
    وحدة قياس الطاقة التي نحصل عليها من الطعام ؟
  • رياضة يستخدم فيها القفز ؟
    كرة القدم - الجمباز - كرة الطائرة
  • اقل وقت ممكن لممارسة الرياضة في اليوم ؟
    30 دقيقة
  • اذكر واحدة من العادات الصحيحة التي نفعلها قبل النوم ؟
    القراءة - تخفيف الاضائة - الاكل قبل ساعتين علي الاقل من النوم -
  • مرض زيادة الوزن يسمي ( )
    السمنة
  • تناول الحلوي يوميا صحي ؟
    خطا
  • كم وجبة يفضل ان نتناول يوميا ؟
    من لربع الي خمس وجبات صغيرة
  • كم مدة غسيل اليدين ؟
    20 ثانية
  • الوجبات السريعة صحية ؟
    خطا
  • يفضل ادخال الخضراوات والفواكة في جميع الوجبات
    نعم
  • البطيخ من الفواكة الغنية با....... ؟
    الماء
  • قبل البدا في التدريب يجب ان نلبس ملابس الرياضة و واحضار الماء ؟
    نعم
  • الطعام الصحي هو الطعام المتوازن الذي يحتوي علي جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها جسم الانسان ؟
    نعم
  • الخبز والمعكرونة والرز من مجموعة ........؟
    النشويات
  • من اين نحصل علي فيتامين سي 
    البرتقال و الليمون ...
  • هل الاستحمام يوميامن العادات الصحية ؟
    نعم
  • الرياضة الاكثر شعبية في العالم ؟
    كرة القدم
  • الوجبات الخفيفة مهمه ؟
    نعم
  • ما اسم الرياضات التي أوصانا بها رسولنا الشريف محمد صلى الله عليه وسلم؟
    السباحة - الرمي - ركوب الخيل
  • نبدا التدريب بدون احماء ؟
    خطا
    • Your experience on this site will be improved by allowing cookies.