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Salud Mental y Ejercicio
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¿Qué ayuda a controlar el ejercicio?
estrés, peso, enfermedades
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¿A qué se refiere la condición física?
Al conjunto de atributos relativos al rendimiento de la persona.
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¿A qué se refiere la hipótesis de distracción?
La distracción de eventos estresantes, más que la propia actividad, lo que explica la mejora de sensaciones relacionadas con el ejercicio físico.
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¿Qué se siente realizar actividad física?
Incremento en el ritmo respiratorio. Incremento en el ritmo cardiaco. Sensación de aumento de la temperatura.
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¿Cómo se llama el profe?
Marco Antonio López Rojas
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¿Qué implica el ejercicio físico?
Una actividad física planificada, estructurada y repetitiva realizada con una meta.
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¿Qué es la hipótesis de endorfinas?
El cerebro, la hipófisis y otros tejidos producen diversas endorfinas que pueden reducir la sensación de dolor y producir un estado de euforia
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¿Qué factores afectan mi salud mental?
Factores biológicos, experiencias de vida, antecedentes familiares, estilo de vida
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Menciona algunos beneficios del ejercicio físico
Rendimiento académico Asertividad Confianza Estabilidad emocional Funcionamiento intelectual Locus de control interno Memoria, etc.
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¿Cómo se llama la materia?
Psicología de la Salud
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