Share حياة صحية
Save to Folder
الوجبات الخفيفة مهمه ؟
نعم
تناول الفطور من العادات الصحية ؟
نعم
البروتين متواجد في
اللحوم والجاج والاسماك ..
البطيخ من الفواكة الغنية با....... ؟
الماء
السعرات الحرارية هي .................................. ؟
وحدة قياس الطاقة التي نحصل عليها من الطعام ؟
كم وجبة يفضل ان نتناول يوميا ؟
من لربع الي خمس وجبات صغيرة
الخبز والمعكرونة والرز من مجموعة ........؟
النشويات
اذكر واحدة من العادات الصحيحة التي نفعلها قبل النوم ؟
القراءة - تخفيف الاضائة - الاكل قبل ساعتين علي الاقل من النوم -
مرض زيادة الوزن يسمي ( )
السمنة
من اين نحصل علي فيتامين سي
البرتقال و الليمون ...
نبدا التدريب بدون احماء ؟
خطا
رياضة يستخدم فيها القفز ؟
كرة القدم - الجمباز - كرة الطائرة
قبل البدا في التدريب يجب ان نلبس ملابس الرياضة و واحضار الماء ؟
نعم
الطعام الصحي هو الطعام المتوازن الذي يحتوي علي جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها جسم الانسان ؟
نعم
يفضل ادخال الخضراوات والفواكة في جميع الوجبات
نعم
الوجبات السريعة صحية ؟
خطا
