Share P.E
Save to Folder
اذكر ثلاث العاب من العب الدفاع عن النفس ؟
الكيك بوكسينج- جيجيتسو -كارتية -جودو - مواي تاي - كونغ فو - تايكوندو
اذكر خمس العاب رياضية يستخدم بها الكرة ؟
كرة القدم - الطائرة - اليد - السلة - الماء
اذكر ثلاث العاب رياضية يستخدم بها المضرب ؟
كرة الريشة - كرة المضرب التنس - سكواتش - تنس طاولة- - بادل تنس
عناصر اللياقة البدنية ؟
تحمل - قوة - سرعة - رشاقة - مرونة - توازن - توافق
تشمل ألعاب القوى؟ ألعاب الميدان والمضمار – جري الطرق – المشي وجري اختراق الضاحية
صحيح
ما اللعبة التي تمارس في ملعب محاط بأربعة جدران؟
اسكواتش
ما هي أم الألعاب الرياضية؟
العاب القوي
مدة الوقت المستقطع بكرة الطائرة؟
30 ثانية.
يبعد خط الرمية الحرة عن المرمى بلعبة كرة اليد؟
9 متر.
مقاييس ملعب كرة اليد؟
40م × 20م.
أنواع الوثب بألعاب القوى؟
الطويل – الثلاثي – العالي.
يفضل أن تمارس التمارين ثلاث مرات أسبوعيا على الأقل للمحافظة على مستوى ثابت من اللياقة.
صح
يجب أن تكون التمارين مناسبة للجنس والعمر والبيئة قبل البدء بأي نوع من التمارين.
صح
الرياضة تساعد في السيطرة على الوزن، وتقلل من خطر الإصابة بالبدانة إلى نسبة تصل إلى 50% مقارنة بهؤلاء الذين تتسم أنماط حياتهم بقلة الحركة.
صح
الرياضة تقلل من الضغط النفسي والقلق والتوتر والشعور بالكآبة والوحدة.
صح
كم وجبة يفضل ان نتناول يوميا ؟
اربع الي خمس وجبات
