Hôm nay ăn gì? | Baamboozle - Baamboozle | The Most Fun Classroom Games!

Vietnamese 14 Public

Nhóm chất dinh dưỡng

Study Slideshow

Cơ thể chúng ta cần được cung cấp các nhóm chất dinh dưỡng nào?

Đường bột, chất đạm, chất béo, vitamin và chất khoáng

20

Kể tên 3 loại thực phẩm chứa nhiều tinh bột

Bánh mì, cơm, ngô, khoai, sắn,...

20

Loại thực phẩm trong hình dưới đây chứa nhiều thành phần dinh dưỡng nào?

Chất đạm

20

Loại quả trong hình dưới đây chứa nhiều loại vitamin nào?

Vitamin C

20

Kể tên 2 vai trò của vitamin và chất khoáng đối với cơ thể.

Củng cố xương, chữa lành các vết thương, tăng cường miễn dịch, và giúp cơ thể dễ dàng chuyển đổi thức ăn thành năng lượng.

20

Kể tên 3 loại quả hoặc hạt chứa nhiều chất béo

Quả ô liu, quả bơ, hạt vừng, hạt lạc

20

Điều gì sẽ xảy ra nếu cơ thể thừa chất béo?

Béo phì; áp lực cho hệ xương; dễ gặp phải các vấn đề về tim mạch

20

Kể tên 3 loại thực phẩm chứa nhiều chất đạm

Thịt, cá, trứng, sữa

20

Điều gì sẽ xảy ra nếu cơ thể thiếu vitamin C trong thời gian dài?

Đề kháng của cơ thể giảm

20

Điều gì sẽ xảy ra nếu cơ thể dư thừa tinh bột trong thời gian dài?

Béo phì, tiểu đường

20

Nhóm chất dinh dưỡng nào cung cấp nhiều năng lượng nhất cho cơ thể?

Chất béo

20

Tại sao cần ăn uống đa dạng?

Vì cơ thể cần nhiều loại chất dinh dưỡng khác nhau để duy trì các hoạt động sống.

20

Những người bị cận, hoặc có các vấn đề về mắt cần được bổ sung loại vitamin loại nào?

Vitamin A

20

Tại sao không nên ăn quá no vào bữa tối?

Vì dạ dày sẽ phải làm việc lâu hơn để tiêu hóa thức ăn, ảnh hưởng đến thời gian nghỉ ngơi của cơ thể.

20