Životní styl | Baamboozle - Baamboozle | The Most Fun Classroom Games!

Czech 10 Public

Životní styl

Study Slideshow

Jmenuj alespoň 3 faktory, které ovlivňují naše zdraví.

životní prostředí, genetický základ, zdravotnický systém, životní styl

15

Co všechno spadá pod pojem "životní styl". (Jmenuj 3)

stravování, pohyb, dostatek spánku, psychické rozpoložení, návykové látky

15

Jmenuj 3 zásady zdravého stravování.

Energetický příjem by neměl překročit energetický výdej, jíst pestře, jíst vyváženě,

15

V jakých potravinách najdeme bílkoviny, které jsou důležité pro tvorbu svalů? (Jmenuj 2)

mléčné výrobky, ryby, maso, vajíčka...

15

Kolik hodin spánku zhruba potřebuje dospělý člověk?

cca 8

15

Jak člověk může zlepšit kvalitu spánku? (Jmenuj 2)

Vyvětraná místnost, pravidelně chodit spát, nepít před spaním kávu, nehlučná místnost, zatemněná místnost

15

Jakými způsoby můžeme relaxovat? (Jmenuj 3)

Sport, kniha, jóga...

15

Na čem můžeme být závislí? (Jmenuj 3)

Alkohol, cigarety, drogy

15

Co NEPATŘÍ do zdravého jídelníčku? (Jmenuj 3)

brambůrky, coca-cola, uzeniny

15

Kolik litrů tekutin by měl zhruba dospělí člověk vypít za den?

2-3 l

15