خبز القمح الكامل والتفاح ، على سبيل المثال ، مفيدان جدًا لجسمك ويمدوه بماذا؟
الكارب (سكريات)
Oops!
Check
Okay!
Check
15
يوجد البروتين في اللحوم ونحن بحاجة إليه لصحة العضلات. أي من الأطعمة التالية يحتوي عادةً على معظم البروتين؟1) حبوب الإفطار 2) شطيرة دجاج 3) رقائق 4) خس وطماطم
شطيرة دجاج
Oops!
Check
Okay!
Check
15
قم بعمل تمرين الضغط 3 مرات
yaaaay
Oops!
Check
Okay!
Check
15
اقفز 20 مرة
yaaaay
Oops!
Check
Okay!
Check
15
اقفز 20 مرة
yaaaay
Oops!
Check
Okay!
Check
15
قم بعمل تمرين القرفصاء 7 مرات
yaaaay
Oops!
Check
Okay!
Check
15
إذا ذهبت لإجراء فحص طبي ، أو لم تكن على ما يرام ، فما نوع الشخص الذي ستذهب إليه؟
الطبيب
Oops!
Check
Okay!
Check
heart
Other team wins 10 points!
Oops!
gold
Win 50 points!
Okay!
rocket
Go to first place!
Okay!
thief
Give points!
5
10
15
20
25
thief
Give points!
5
10
15
20
25
star
Double points!
Okay!
shark
Other team loses 20 points!
Okay!
banana
Go to last place!
Oops!
lifesaver
Give 10 points!
Oops!
star
Double points!
Okay!
shark
Other team loses 10 points!
Okay!
lifesaver
Give 15 points!
Oops!
15
النشاط البدني ضروري لجسمك ويمكن أن يساعد في الحفاظ على صحتك إذا قمت به لمدة ساعة واحدة تقريبًا في اليوم. ماذا يدعى؟
ممارسة الرياضة
Oops!
Check
Okay!
Check
baam
Lose 15 points!
Oops!
shark
Other team loses 25 points!
Okay!
rocket
Go to first place!
Okay!
lifesaver
Give 20 points!
Oops!
15
ما الذي يجب عليك تنظيفه بالفرشاة والخيط كل يوم؟
الأسنان
Oops!
Check
Okay!
Check
15
إذا لم تحصل على ما يكفي من الضروريات اليومية في وجباتك ، فما الذي يمكنك أن تأخذه للمساعدة في إضافة المزيد إلى جسمك؟
فيتامينات
Oops!
Check
Okay!
Check
15
ما هو الحد الأدنى لعدد حصص الفاكهة والخضروات التي يجب أن تحاول تناولها كل يوم
5
Oops!
Check
Okay!
Check
15
ما الذي يجب عليك فعله للسماح لجسمك بالراحة لمدة ثماني إلى تسع ساعات على الأقل أثناء الليل؟